.png)
להתמסר | לתרגל| לנוח
החופשה האולטימטיבית – שילוב של כיף, חופש ומנוחה עם תכנים מעצימים לגוף ולנפש.
6 ימים במלון בוטיקי המיועד לריטריטים הממוקם כחצי שעה מליסבון ומוקף בטבע יפהפה, בריכה, גינת ירק, חלל תרגול חיצוני ופנימי והרבה שקט.
באווירה הקסומה של המקום נהנה מהפוגה נחוצה של שקט ושלווה, ומתכנים מעצימים המאפשרים חיבור עמוק יותר לעצמנו ולסביבתנו.
נתרגל יוגה, מדיטציות, תרגילי כתיבה, נשימה, שיחות ברוח היוגה והמיינדפולנס, הרפיה עמוקה ועוד תכנים שעושים טוב.
נהנה מארוחות טעימות ומזינות, מיקום קסום, טבע וחברה טובה.
התכנים מתאימים לכל הרמות ואין צורך להגיע עם רקע ביוגה. מזמינים אתכם להגיע כפי שאתם – רק לארוז תיק ולבוא. אנחנו נדאג לכל השאר 😊
.png)
יעל אשכנזי:
מורה מוסמכת ליוגה ופילאטיס במגוון שיטות – ויניאסה, אשטנגה ותאי יוגה תרפי – שיטה המשלבת יוגה שיקומית ועיסוי תאילנדי. מעבירה שיעורים לקבוצות, פרטיים ולחברות, סדנאות, קורסים וריטריטים בעולם.
יוגה בשבילי היא טיפול בתנועה. יוגה היא למעשה תרגול של מודעות ונוכחות ברגע. יחד עם תנועה מודעת, נשימה והקשבה לגוף שלנו ולעצמנו, אנחנו מעמיקים ומיטיבים את הקשר שלנו עם עצמנו ועם סביבתנו.
אני מאמינה שהיוגה היא לכולם – אנחנו לא צריכים להיות משהו מסוים כדי לתרגל – לא צריך להיות מנוסים בהכרח, לא בגיל מסוים ולא ב"רמה" מסוימת של גמישות. השיעורים מתאימים לכל הרמות, ומשלבים שיטות שונות של יוגה ומדיטציה, בהשראת עולם המיינדפולנס, בליווי מוזיקה ובאווירה של דיוק התנועה יחד עם קלילות והנאה.
מחכה לפגוש אתכם, כמו שאתם.
.png)
Terra-quinta
ברוכים הבאים לטרה קווינטה, המקום שבו הרוגע והשלווה נפגשים. ממוקם בלב הטבע הפורטוגלי, רק 30 דקות משדה התעופה של ליסבון, הגעתם למקום המושלם להתחבר לעצמכם ולנפשכם.
החדרי הריזורט, שפעם היו אורוות, עוצבו בקפידה כדי להעניק לכם תחושת חמימות ונוחות. הם משקפים את היופי הפשוט של הטבע, עם רהיטי עץ ומצעים מפשתן טהור. כל חדר הוא סיפור קטן, עם עיצוב ייחודי וטרסה ירוקה שתאפשר לכם לשבת ולהירגע.
במהלך השהות, נתרגל יוגה ומדיטציה בסטודיו, אסם ישן שהוסב לחלל ייחודי ומרווח. הקומה העליונה מוקדשת כולה לאמנות, מקום בו תמצאו סדנת קרמיקה ויצירות אמנות מעוררות השראה.
בחוץ תוכלו למצוא מעגל מדורה עם כריות, שם תוכלו להתכנס כל ערב מתחת לכוכבים, להכיר לשתף ופשוט לשהות בחוויה.
הפרגולה שלנו, עם נוף עוצר נשימה אל מישורי שדות וטבע , הוא המקום המושלם לתרגל יוגה ומדיטציה בשעות הבוקר והשקיע.
בין הפעילויות, תתפנקו בארוחות שהוכנו מחומרי גלם אורגניים מהגן שלנו, אשר מספק מרכיבים טריים לאורך כל השנה. השפים של המקום יוצרים מנות עם אהבה ותשוקה לאוכל טוב ובריא.
ואם אתם מחפשים רגע של שקט אמיתי, תמצאו אותו בבקתות הקסומות של המקום, המיועדות לטיפולים ועיסויים.
.png)
טיסות הלוך ושוב
העברות
אימוני יוגה
תרגולי מדיטציה מסוגים שונים
תרגולי נשימה (פראניאמה)
2 ארוחות ביום
תרגולי נשימה (פראניאמה)
חצי יום טיול לליסבון
סדנת תאי יוגה תרפי
זמן חופשי לנוח ולנפוש
עלות לאדם:
אדם בחדר זוגי – החל מ2,550 יורו
אדם בחדר פרטי – החל מ2,950 יורו
______________________________________
* לנרשמים עד לתאריך 15/02/2025 תינתן הנחת הרשמה מוקדמת על סך 100 יורו
** לנרשמים בזוג עד לתאריך 15/02/2025 תינתן הנחת הרשמה מוקדמת על סך 125 יורו לכל אחד
החבילה כוללת
טיסות הלוך ושוב לליסבון
- 5 לילות, 6 ימים במלון בוטיקי המיועד לריטריטים על בסיס חצי פנסיון (2 ארוחות ביום)
- העברות למלון ובחזרה
- תרגולי יוגה (ויניאסה)
- תרגולי מדיטציה מסוגים שונים
- תרגולי נשימה (פראניאמה)
- סדנת יוגה רכה
- סדנת תאי יוגה תרפי
- שיחות ברוח הפילוסופיה של היוגה והמיינדפולנס
- יוגה נידרה לשינה טובה
- חצי יום טיול לליסבון
- זמן חופשי לקריאה, מנוחה והתחברות עם הקבוצה
*הטיסות עשויות להשתנות בכפוף לחברות התעופה
לא כלול בחבילה
ביטוח רפואי – יש לרכוש ביטוח מיד עם רכישת החבילה
מזוודה 20 ק"ג תא מטען
ארוחות צהרים
כל מה שלא נכלל ברשימה
מתחיל בעוד
צרו קשר
Global Surf is all about providing an experience of a lifetime and creating pure moments of joy that last forever. As dedicated ocean lovers, living every moment to its fullest, we decided to combine our main passions in life: surfing, well-being, traveling and exploring.
Our goal is to build a strong and sustainable global network of enthusiastic water people wishing to share their knowledge of the ocean with&
