לילוש ספרא

מלמדת אשטנגה וויניאסה דינאמית
משתדלת לחיות ולנשום את היוגה ביומיום על המזרן ומחוצה לו ב10 שנים האחרונות.
מורה למדיטציה, מיינדפולנס ופראניאמה
בוגרת לימודי פסיכותרפיה גופנפש. כאשר התלמיד מוכן המורה מגיע.

כאשר התנאים נוחים, הקרקע פוריה מספיק בכדי להתחיל לזרוע את האמת, את המהות.

להתחיל מסע רוחני, עוצמתי ומעמיק של היכרות עם העצמי.להכיר שבכל אחד מאיתנו יש את הניצוץ האלוהי, שכולנו בסופו של דבר ובתחילה של דבר אחד.

כך ההרגשה שפוגשים את האמת, כשפוגשים את עצמנו בפעם הראשונה, זה מרגש, זאת תחושה של מלאות, בעיקר תחושה של חזרה הביתה. כך קרה הדבר, באחד משיעורי היוגה הראשונים שלי

מאז ,כבר 10 שנים מתרגלת יוגה, בהקטי, התמסרות לדרך, התמסרות ליוגה,

מתמסרת לעצמי.עבודה בכל רגע של הסרת המיותר וחיבור למה שנכון, חיבור למהות. שיחרור האגו כהשול והחלשה של מכאובי הסבל. בענווה כמו שהיוגה מבקשת ומציע, בהוכרת תודה על היש, בשביעות רצון ואמונה. יוגה היא מסורת של אהבה, אהבה ללא תנאי, אהבה טהורה, ממקום של שקיפות. התרגול משלב שיח בין אסאנות לבין פילוסופיה, בין גוף לנפש, בעיקר עוסק בחיבור.

מקום הלינה - OKU Kos​

חוויית חופשה ייחודית ביוון למבוגרים בלבד

בלב האי קוס שוכן OKU Kos – ריזורט בוטיק יוקרתי המיועד למבוגרים בלבד, המשלב בין תרבות החיים היוונית לבין עיצוב מודרני מוקפד.

הריזורט מעוצב בהשראת אדריכלות מסורתית של איי יוון, עם מבנים בסגנון קוביסטי בני קומה אחת או שתיים הפזורים בין גנים ירוקים ופביליונים המשדרים אווירת כפר נינוחה ושלווה.

במרכז הריזורט תמצאו מסעדה מרהיבה עם מטבח פתוח, בר מרכזי ומוזיקת DJ חיה. המסעדה מציעה מרפסות עם נוף לבריכה או לחוף, מהן ניתן ליהנות משקיעות מרהיבות.

 הספא של OKU Kos מציע בריכה פנימית, סאונה, חמאם תורכי ותפריט טיפולים מפנקים לגוף ולנפש.

העיצוב במקום משלב רהיטים בקווים נקיים עם טקסטורות טבעיות מחוספסות ואביזרים אקזוטיים, הכל ברוח המינימליזם והחיים האיטיים שמעניקים לאורחים תחושת נינוחות והתנתקות מוחלטת.

חוויית האירוח ב-OKU Kos היא הזדמנות נדירה להאט את הקצב, להתחבר לרגע ולהתמסר לשקט וליופי הפשוט של יוון.

העברות

אימוני יוגה אשטנגה

פילוסופיה יוגית ומדיטציה​

2 ארוחות ביום בוקר וערב​

זמן לקריאה מנוחה

טיול הפתעה ​

זמן חופשי לקריאה, מנוחה, התחברות עם הקבוצה ​

החבילה כוללת

4 לילות, 5 ימים בחדר Classic room with garden view​

2 ארוחות ביום בוקר וערב​

העברות

תרגולי יוגה אשטנגה​

טיול הפתעה ​

זמן לקריאה מנוחה והתחברות עם הקבוצה

לא כלול בחבילה

ביטוח רפואי – יש לרכוש ביטוח מיד עם רכישת החבילה

 כל מה שלא נכלל ברשימה